El 58 por ciento de españoles sufre situaciones de estrés en la Navidad
Lo generan las compras, los gastos y los compromisos sociales y mensajes
Madrid. El 58% de los participantes consultados experimentan situaciones de estrés y ansiedad días previos a la Navidad y durante el transcurso de las fiestas, según un estudio de Nascia a sus clientes y socios realizado en redes sociales.
De hecho, en relación a los factores que más contribuyen al estrés, unido a lo expuesto anteriormente, la situación económica y los gastos en estas fechas se sitúan a la cabeza para el 75% de los afectados. En concreto, el exceso en los gastos se sitúa como principal problema para el 66% de los consultados seguido por las compras con un 56%.
Completan este ránking de factores la acumulación de compromisos sociales con un 54% y el cansancio general y los mensajes navideños con un 40%. Otro de los factores más minoritarios es la conciliación laboral con la vida familiar.
Asimismo, muestra que la proporción de mujeres afectadas por los síntomas derivados de este problema es del doble con respecto a los hombres, debido, entre otros motivos, a la mayor responsabilidad y dedicación en los preparativos, la cual se agrava si dispone de vacaciones en estas fechas.
Por otra parte, los consultados por este estudio arrojan también una sintomatología fisiológica definida en la que los síntomas más frecuentes son el insomnio (63%), dolores de cabeza (48%), dolores musculares (78%) y problemas estomacales (55%).
Del mismo modo, el aspecto cognitivo relacionado con actitudes y pensamientos es una parte importante en los cuadros de estrés y ansiedad. En este sentido, un 75% reconoce tener un exceso de pensamientos negativos o recurrentes, mientras que el 77% muestra una irritabilidad mucho mayor y el 80% asume una sensación de falta de control en muchos momentos.
Finalmente, se refleja que el 90% de los mismos respira de manera deficiente con patrones irregulares e hiperventilación en algunos casos.