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La alimentación, clave para evitar la caída del cabello

No se debe descuidar la ingesta de hierro// La constancia en el cuidado, otro punto importante

INMACULADA TAPIA. MADRID  | 08.10.2017 
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La ansiedad que provoca la caída del cabello “es normal”, tan natural como la pérdida de pelo diaria, pero en otoño, ante la falta de cuidados específicos durante el verano, la carencia de vitaminas o el estrés, se genera un mayor desprendimiento, que se puede “prevenir” y “minimizar”.
De cada cien pelos que tenemos, entre un 12 y un 15 %, están en fase de recambio, de manera que se tarda alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera, según estudios de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
Estrés, dietas mal equilibradas, enfermedades, cirugías, algunos medicamentos o los cambios de estación pueden provocar una caída del cabello mayor de lo habitual.