Reciben formación mujeres del mar en materia de salud

Outes. Un total de diecisiete mujeres profesionales del mar participan en el programa formativo sobre salud y bienestar impulsado por el grupo de acción local (GALP) Costa Sostible, en colaboración con el Concello de Outes. La formación consta de cuatro sesiones y se desenvuelven en las instalaciones del club náutico de O Freixo.

En la primera de ellas, que se celebró la semana pasada, se abordaron los siguientes temas: conocimiento corporal y mejora del bienestar; la identificación de patologías derivadas de la actividad laboral, así como la prevención de futuras patologías asociadas al género y edad; la mejora de las patologías existentes; el bienestar emocional y los beneficios de autocuidarse, y la adquisición de hábitos saludables.

En la segunda jornada, que tuvo lugar ayer, analizaron la respiración, la mecánica corporal, aspectos posturales y las formas más adecuadas para alzar y desplazar cargas.

Según indicaron desde el GALP Costa Sostible, la última sesión incluye la presentación de un panel de ejercicios, recomendaciones y cuidados para el desarrollo de la actividad profesional. m. c.