<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[El Correo Gallego - Fitness]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/]]></link>
    <description><![CDATA[El Correo Gallego - Fitness]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright El Correo Gallego]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.elcorreogallego.es/rss/section/47178" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Club Metropolitan consolida su posición en Galicia con la inauguración del nuevo club de Ourense el 12 de noviembre]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/sociedad/2024/11/08/club-metropolitan-consolida-posicion-galicia-111497873.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la puesta en marcha de Metropolitan Ourense, la compañía cuenta con un total de 22 clubes operativos, tres de ellos en la comunidad gallega, donde también está trabajando en la próxima apertura en el centro comercial Breogán Park, en A Coruña. La oferta de Metropolitan en la región, donde ya operan los consolidados clubes de La Solana (A Coruña) y Vigo, sumará un total de cuatro centros y será la segunda comunidad con mayor actividad, sólo por detrás de Catalunya, con ocho. Para Albert Soler, CEO de Metropolitan, la llegada de la compañía a Ourense “nos permite desarrollar nuestro modelo integral de actividad física, salud y ocio, que nos ha posicionado como líder nacional gracias a la innovación y la calidad de nuestros servicios. Club Metropolitan ofrece un producto premium centrado en la experiencia de sus usuarios, a quienes ofrecemos una experiencia que aúna salud y confort en un mismo espacio”. El nuevo club, que tendrá una entrada doble por las calles Progreso y Reza, cuenta con una superficie de 2.300 m², con tres salas de actividades y zona de aguas dedicadas a proporcionar a sus socios una experiencia de bienestar 360º integrando las últimas novedades y tendencias en este ámbito. Además de la zona de entrenamiento funcional, dispone de espacios para cycling, yoga, pilates, body pump, zumba o combate. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/sociedad/2024/11/08/club-metropolitan-consolida-posicion-galicia-111497873.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 Nov 2024 10:27:22 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e3b9a718-1adf-429e-807f-64809de49434_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="289455" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e3b9a718-1adf-429e-807f-64809de49434_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="289455" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Club Metropolitan consolida su posición en Galicia con la inauguración del nuevo club de Ourense el 12 de noviembre]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/e3b9a718-1adf-429e-807f-64809de49434_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Ourense,salud,gym]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dieta equilibrada y buena hidratación: el «entrenamiento invisible» de los deportistas olímpicos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/12/11/dieta-equilibrada-buena-hidratacion-entrenamiento-95681418.html]]></link>
      <description><![CDATA[Han concluido los Juegos Olímpicos de Tokio y los deportistas españoles han traído a casa 17 medallas, tres de oro, ocho de plata y seis de bronce.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Rebeca Gil]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/12/11/dieta-equilibrada-buena-hidratacion-entrenamiento-95681418.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 11 Dec 2023 05:01:42 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Dieta equilibrada y buena hidratación: el «entrenamiento invisible» de los deportistas olímpicos]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[dieta,equilibrada,buena,hidratacion,entrenamiento]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Así es como podrás conseguir un vientre plano sin tener que pisar el gimnasio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/10/27/podras-vientre-plano-pisar-gimnasio-dv-87216985.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el verano a la vista, los objetivos marcados cada año siguen siendo los mismos: bajar peso, tener un vientre plano y una figura tonificada. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[R. A. C.]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/10/27/podras-vientre-plano-pisar-gimnasio-dv-87216985.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2023 08:00:00 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/c06884d7-2718-41e3-8cdd-4bba16316f8c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="66677" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/c06884d7-2718-41e3-8cdd-4bba16316f8c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="66677" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Así es como podrás conseguir un vientre plano sin tener que pisar el gimnasio]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/c06884d7-2718-41e3-8cdd-4bba16316f8c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[deporte]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Crossfit en casa: la rutina de ejercicios que puedes realizar en tu salón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/18/crossfit-casa-rutina-ejercicios-puedes-dv-87500084.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Quieres empezar un entrenamiento de Crossfit pero no tienes tiempo o ganas de encerrarte en un gimnasio? Tranquilo porque esto no tiene que suponer un obstáculo. El entrenamiento de Crossfit es muy completo y se compone de ejercicios que puedes realizar en casa y sin necesidad de ningún material.  Aunque bien es cierto que no vas a poder hacer todo tipo de ejercicios, con esta pequeña lista vas a notar un trabajo de todo el cuerpo y sin salir de casa: ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[R. S.]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/18/crossfit-casa-rutina-ejercicios-puedes-dv-87500084.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 18 May 2023 18:00:00 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/d7193820-a04a-4005-bc1c-20cea3809098_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="23916" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/d7193820-a04a-4005-bc1c-20cea3809098_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="23916" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Crossfit en casa: la rutina de ejercicios que puedes realizar en tu salón]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/d7193820-a04a-4005-bc1c-20cea3809098_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[deporte]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Todo lo que debes saber antes de empezar a hacer CrossFit]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/17/debes-empezar-crossfit-87446750.html]]></link>
      <description><![CDATA[El CrossFit se ha convertido en uno de los deportes más populares y en la mejor alternativa a otros entrenamientos de fitness. Cada vez está ganando más adeptos porque es una disciplina muy completa. Combina ejercicios de muchos otros: desde el levantamiento de pesas a la gimnasia, el remo o el levantamiento de potencia. Este modelo entrenamiento ha sido creado para conseguir unas rutinas que conjuguen el máximo esfuerzo en un mínimo de tiempo. Si tú también eres de los que quiere unirse a esta disciplina, hay una serie de cuestiones que debes tener en cuenta antes de iniciarte. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[R. S.]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/17/debes-empezar-crossfit-87446750.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 May 2023 13:00:00 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/faf01c55-bc8c-4caa-b658-d8643af15489_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="70603" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/faf01c55-bc8c-4caa-b658-d8643af15489_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="70603" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Todo lo que debes saber antes de empezar a hacer CrossFit]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/faf01c55-bc8c-4caa-b658-d8643af15489_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[deporte,deportes]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Siete recomendaciones de expertos para perder grasa abdominal a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/12/siete-recomendaciones-expertos-perder-grasa-87216949.html]]></link>
      <description><![CDATA[Perder grasa abdominal no es una tarea sencilla y con el paso de los años se va complicando cada vez más. Es importante tener en cuenta la edad para adaptar correctamente rutinas con las que conseguir un abdomen plano. Es evidente que no deberemos hacer lo mismo si tenemos 30 años que 50. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[R. S.]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.elcorreogallego.es/vida-y-estilo/salud/fitness/2023/05/12/siete-recomendaciones-expertos-perder-grasa-87216949.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 May 2023 07:00:00 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/9682e92f-5f8a-43b5-bd63-bd3f87ee98b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="37777" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/9682e92f-5f8a-43b5-bd63-bd3f87ee98b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="37777" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Siete recomendaciones de expertos para perder grasa abdominal a partir de los 50 años]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/9682e92f-5f8a-43b5-bd63-bd3f87ee98b9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[deporte]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
