El sexo provoca sueño a un 80 % de los hombres y reactiva a las mujeres
El profesor Sierra ve en la vida sexual y dormir bien claves para una salud óptima
Juan Carlos Sierra, titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada, señaló que, en el 80 % de los casos, los hombres se duermen profundamente después de tener sexo, frente al 46 % de las mujeres, mientras que el resto se mantienen más activas y despiertas.
"El sueño y la sexualidad tienen una estrecha relación, más allá de formar parte del grupo de necesidades fisiológicas básicas del ser humano. La buena calidad del sueño y la vida sexual son clave para una salud y vida óptima. Numerosos estudios confirman que dormir poco y mal se acompaña habitualmente de pérdida del deseo sexual y de una menor capacidad para excitación sexual. Se debe, entre otras razones, a las alteraciones hormonales que provocan los trastornos del sueño. Mantener relaciones sexuales disminuye el estrés, relaja e induce al sueño más placentero", explica este experto.
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