Los mayores también están en forma

Los mayores también están en forma

Galicia es una de las regiones europeas con mayor esperanza de vida. Son múltiples los factores que explican tal longevidad, pero la alimentación y una rutina activa son clave para mantenerse y vivir con calidad durante muchos años. Lo saben bien los usuarios senior del Multiusos Fontes de Sar, en Santiago. Son las once menos diez de la mañana y junto al torno de las piscinas unas veinte compostelanas esperan con ansia y ganas de pasarlo bien el inicio de su clase semanal de aquagym.Atraviesan el torno, se adentran en el vestuario y en cuestión de unos minutos las vemos salir haciendo ejercicios de calentamiento. El día está nublado, hace fresquito y la piscina todavía está descubierta y sin climatización. Pero la intemperie no es motivo de agobio. Todo lo contrario, se respira buen ambiente: animado y sano. Más información