El confinamiento y las pantallas pasan factura a la vista

Seis de cada diez españoles, según algunos estudios, notaron molestias en la vista tras más de dos meses de confinamiento y abuso del uso de pantallas, un efecto secundario de la cuarentena por la covid-19 que provocará un aumento de la miopía, especialmente en niños, dicen los expertos.

En declaraciones a Efe, el doctor Daniel Vilaplana, académico de la Real Academia de Medicina de Cataluña y miembro de la Academia de Ciencias Médicas de Catalu-ña, explicó que lo que se ha producido en el confinamiento “en el fondo es la exageración de la vida cotidiana anterior de gran uso de nuevas tecnologías”.

“La exposición de la vista a pantallas hace tiempo que tiene consecuencias, aunque se hiciera un uso correcto, pero ahora con la cuarentena se ha producido un abuso que ha provocado, entre otras cosas, fatiga visual y visión borrosa”, explicó.

El problema de embobarnos ante la pantalla, destacó el también cirujano consultor de la sección de Retina del Parc Salut Mar, “es que dejamos de parpadear, la lágrima se evapora y se produce una sensación de arena en los ojos”, señala.

Si es imprescindible pasar horas frente al ordenador por el trabajo, el oftalmólogo recomienda que la pantalla del mismo “esté siempre un poco por debajo respecto a nuestra mirada. Así el párpado queda menos abierto y el síndrome del ojo seco no será tan acusado”.

El doctor Vilaplana también se refirió al posible aumento de la miopía, especialmente en niños y jóvenes, lo que “haría conveniente una visita al oculista” en la desescalada, informa Efe.

Sobre la afectación directa en la miopía por el uso de pantallas, el prestigioso oftalmólogo señaló que en el mundo oriental, precisamente por las nuevas tecnologías, se produce más afectación.

Vilaplana se refirió a las conclusiones que el año pasado presentó en Barcelona la oftalmóloga japonesa Kyoto Ono Matsui de los efectos en la visión del abuso de pantallas desde edades tempranas.

“Ahora sería momento con la desescalada de espaciar el uso de nuevas tecnologías y buscar alternativas de relajamiento de la vista. Este verano cantemos y contemos cuentos alrededor del fuego, por ejemplo”, afirmó.

Por otro lado, Vilaplana pronosticó que aumentará el uso de cristales ópticos que reducen los efectos de la luz azul, que dañan la vista y afectan al sueño, entre otros efectos, tal y como apuntan estudios como el de la doctora Natalia Vila Grané, doctora en la McGill University de Montreal, en Canadá.

Según el estudio de la plataforma Empantallados y Multiópticas Screen Pollu-tion: Las pantallas y el confinamiento, un 60 % asegura notar alguna molestia ocular en el confinamiento por el uso excesivo de pantallas.

En concreto, las principales molestias que notaron los españoles por el uso de pantallas son dolor de cabeza (31 %), seguido de escozor de ojos (25 %), sequedad ocular (22 %), dificultad para enfocar (20 %), enrojecimiento (17 %) o empeoramiento de la visión (16 %).

Más de un 86 % de los españoles asegura hacer un mayor uso de dispositivos con pantallas desde que están confinados. En concreto, ahora pasan 14 horas al día mirando pantallas, lo que supone un incremento de un 30 % diario respecto al mismo período del año anterior.

En particular, este aumento se produjo sobre todo por el mayor uso del teléfono (1,35 horas más al día), de la televisión (1,31 horas más al día) y del ordenador (1,17 horas más al día).