Optimismo, autoestima, gratitud, resilencia y relaciones afectivas

Uno de los psiquiatras más reconocidos del mundo es español. La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la psiquiatría como un estado de bienestar en el cual las personas son conscientes de sus propias capacidades, pueden afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera, y contribuir a la comunidad”. El Dr. Rojas Marcos se encuentra en la cúspide de esta especialidad y desde hace 30 años es responsable de los Servicios de Salud Mental de Nueva York, además de dirigir una organización de 4.000 profesionales que trabajan en hospitales públicos y cárceles del Estado. Es noticia en España por la presentación de un nuevo libro, Estar bien aquí y ahora (Harper Collins) en el que pone énfasis en la importancia de adoptar un estilo optimista en todos los ámbitos de la vida (familia, trabajo, relaciones personales...). Para él es clave potenciar la autoestima, el poder de la resiliencia y el valor de las relaciones afectivas. Cree, y lo defiende, que la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Y recomienda -como en la precuela de su otra publicación La fuerza del optimismo- que sentir y pensar en positivo es una inversión muy rentable en la batalla contra el pesimismo: permite desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Aboga por ver el lado bueno de la vida y no anticiparse al futuro pensando en las desgracias, sino todo lo contrario. Hay quienes piensan que la bondad es la antesala de la miseria y otros, quizá como el Dr. Rojas Marcos, que cuánto más se da más se recibe. Personas como este superdotado, que entrega su vida a salvar cuerpos y almas, son cada vez más necesarias en una sociedad convulsa e inestable como la de nuestros días.

ALBERTO ALDÁN