Caminar es una de las actividad más recurridas por las personas que quieren abandonar la vida sedentaria y no disponen de tiempo o ganas de ir al gimnasio. Es la opción de muchas personas para perder peso, y realmente funciona pero sólo cuando se cumplen una serie de pautas.
Las 7 reglas que debes cumplir si pretendes adelgazar caminando
Sencillos cambios con los que conseguirás decir adiós a esos kilos de más sin esfuerzo
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