Son una de las frutas más recomendadas por los expertos para mejorar la memoria. Este fruto rojo destaca por su alto contenido en fibra, minerales y vitaminas. Pero si por algo es importante para nuestro cerebro es por la cantidad de antioxidantes que tiene. En concreto, unos llamados antocianinas. Debido a estos componentes, tomar este fruto de forma habitual y a diario puede ayudar a aumentar la función cognitiva, a reforzar la memoria y a retrasas el alzhéimer.
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