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8 mil pasos al día, suficiente para tu salud
¿Cuántas veces has escuchado que lo óptimo sería andar 10 mil pasoso al día para mantener los hábitos saludables? Pues no es así.
Una investigación publicada en la revista JAMA Network Open ha llegado a la conclusión que caminar entre 7 y 1o mil pasos sería suficiente para reducir la tasa de mortalidad entre un 50 y un 70%.
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