Nos preguntan por lo que comemos en verano y a algunos les da la risa. Pero entre la bebida, los aperitivos, las frituras y los postres y helados, llega septiembre y las dietas restrictivas. Cambios bruscos de alimentación que se vuelven un problema. No hacen falta grandes esfuerzos, y aunque las vacaciones a veces lo ponen complicado la clave está en elegir opciones más saludables. Todo en su justa medida, dar paseos y hacer ejercicio siempre ayuda para seguir saboreando el verano sin que luego nos pase factura.
Las recomendaciones de los médicos para adelgazar en verano sin dejar de disfrutar de las vacaciones
La clave está en elegir opciones más saludables, dar paseos y hacer ejercicio
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