La tecnología como aliada para llevar una vida más sana

Habitualmente, tanto la tecnología como las aplicaciones informáticas se suelen asociar a un estilo de vida sedentario tanto en infantes como en adultos. Sin embargo, la Consellería de Sanidade se ha propuesto darle una vuelta de 180 grados a este planteamiento empleando los avances como la realidad virtual o las apps telefónicas, entre otras tecnologías, para promover hábitos saludables entre la población.

Se trata de la nueva plataforma 'Sanidade Mediaverso' que durante la mañana de este viernes presentaron el conselleiro Julio García Comesaña y la directora xeral de Saúde Pública, Carmen Durán, junto a la subdirectora xeral de Programas de Fomento de Estilos de Vida Saudables, Silvia Suárez Luque y el subdirector xeral de Sistemas e Tecnoloxías da Información, Benigno Rosón. Los dos últimos fueron los encargados de dar forma a los diferentes contenidos digitales multitecnológicos que se insertan dentro del Plan Obesidade Zero a través del que la Xunta pretende alcanzar el objetivo de reducir el sobrepeso en un 15% de la población gallega en el año 2030.

La plataforma, que se estructura alrededor de cuatro grandes ejes –la alimentación saludable, la realización de actividad física, el cuidado del bienestar emocional y la prevención de conductas adictivas– tiene por objetivo “que la opción saludable, además de ser la más fácil de elegir, sea también la más divertida” para todos, desde los más jóvenes hasta los más mayores, explicó Suárez Luque.

Forma física contra el sedentarismo

De esta forma, en el ámbito alimentario, los gallegos podrán planificar sus comidas gracias a una aplicación que les ofrecerá menús equilibrados para hasta ocho semanas, con la respectiva lista de la compra y las recetas para su elaboración. Mientras, los más pequeños tendrán a su disposición un juego que les servirá para aprender las diferentes combinaciones de alimentos y sus modos de preparación.

Con la intención de “alcanzar una buena forma física y reducir el sedentarismo”, la plataforma contará también con una aplicación para fomentar el paseo emulando en el dispositivo móvil las diferentes etapas de cualquiera de las variantes del Camino de Santiago, así como un servicio de vídeos con ejercicios para realizar de manera individual o con la familia. Sin embargo, el contenido que obtuvo el foco de la mayoría de miradas fue la aplicación de realidad virtual 'EnMovemento' orientada fundamentalmente a personas de una edad más avanzada, gracias a la que podrán realizar ejercicio físico en sus propias casas sea cual sea su estado físico y con programas orientados a aquellas personas que cuenten con movilidad reducida.

Para cuidar la salud mental y un sueño reparador, Sanidade ideó diversos cursos audiovisuales con técnicas de mindfullness o reducción del estrés que los profesionales médicos podrán poner a disposición de sus pacientes a través de la plataforma médica Share, tal y como explicó Suárez Luque, que apuntó que un inapropiado bienestar emocional puede estar detrás del sobrepeso, así como derivar a largo plazo en enfermedades crónicas de diversa consideración.

Riesgos del consumo de sustancias adictivas

Finalmente, y con un enfoque más preventivo dirigido a los jóvenes de entre 12 y 14 años, los centros educativos tendrán a su disposición un programa de realidad virtual que alerta sobre los riesgos del consumo de sustancias adictivas como el tabaco o el alcohol. Se trata de un juego con la línea argumental de una fiesta en la que los jóvenes deberán tomar decisiones como consumir alcohol o no, así como si es apropiada la publicación en redes sociales de diversas fotografías. En función, de sus elecciones el destino final al que les conducirá el juego será distinto dando pie a profesores y profesionales a debatir y argumentar en qué se han equivocado.

Todos los contenidos, que estarán disponibles en Sergas Móbil para que la ciudadanía y los profesionales médicos tengan acceso a ellos, han sido desarrollados por la UTE BiGXoia, que se alzó con un concurso que Sanidade ha financiado íntegramente con con fondos europeos en el marco del instrumento REACT-UE, del programa operativo de desarrollo regional.